Bahagian bawah belakang dipanggil pinggang. Zon ini adalah bahagian tulang belakang yang paling banyak dimuatkan. Berikut adalah organ penting tubuh manusia - buah pinggang. Sakit belakang di kawasan ini bukan perkara biasa, tetapi bagaimana untuk menentukan apa yang dimaksudkan jika bahagian bawah belakang sakit, dan bagaimana untuk merawat penyakit ini. Diagnosis yang betul, dibuat tepat pada masanya, bukan sahaja dapat mengubah kualiti hidup, tetapi juga menyelamatkannya.
Mengapa bahagian bawah belakang sakit: punca fisiologi
Statistik mengatakan bahawa setiap penduduk kedua dunia mengalami sakit belakang. Pada hakikatnya, setiap orang pasti pernah mengalami sedikit ketidakselesaan. Kawasan peningkatan mobiliti pada seseorang terlibat dalam mencondongkan, mengangkat, membelok.
Beban pada tulang belakang lumbar tidak berhenti walaupun dalam tidur, jadi 5 vertebranya adalah yang terbesar dalam saiz. Punca kesakitan di bahagian bawah belakang boleh berbeza sifat dan tahap risiko. Kesakitan dicetuskan oleh kedua-dua faktor yang tidak bersalah dan penyakit serius, termasuk mereka yang mempunyai risiko kematian.
Sakit pinggang sebagai simptom penyakit pada wanita dan lelaki
Punggung sakit di kawasan lumbar - bagaimana untuk merawat badan dengan betul dalam keadaan ini, dan apa yang dikontraindikasikan - akan menentukan diagnosis. Apa yang tipikal untuk kesakitan di kawasan ini, definisi nama penyakit bergantung, antara lain, pada jantina pesakit.
Bagi wanita, punca kesakitan boleh:
- Penyakit wanita berkala.
- Keradangan ovari.
- Trimester ketiga kehamilan.
- Klimaks.
Untuk seks yang lebih kuat, adalah penting untuk mengecualikan penyakit yang berkaitan dengan masalah kelenjar prostat dan tubul seminiferus:
- Prostatitis.
- Epididimitis.
Bahagian terbesar kebimbangan di bahagian bawah belakang adalah penyakit "uniseks",yang boleh berlaku dalam beberapa hari, tetapi lebih kerap mereka datang melawat dengan serius dan untuk masa yang lama:
- Myositis.
- Radikulitis.
- Proses keradangan di buah pinggang, batu.
- Sistitis.
- Osteochondrosis.
- Sakit sendi.
- Scoliosis.
- Lumbago.
- Hernia.
- Tumor tulang belakang.
- Phlebothrombosis.
- Aterosklerosis.
- Apendiks.
- Kolesistitis.
- Obesiti.
Obesiti adalah salah satu faktor terpenting dalam penyakit tulang belakang.Berat badan berlebihan telah lama tidak menjadi kelemahan kosmetik. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, terdapat kira-kira 700 ribu orang di dunia dengan indeks jisim badan melebihi 30.
Daripada penyakit yang disebabkan oleh obesiti, 2. 5 juta orang mati. setiap tahun, dan pound tambahan adalah sebab utama haus awal pesat tisu sistem muskuloskeletal, terutamanya vertebra lumbar.
Klasifikasi kesakitan dan maknanya
Punggung sakit di kawasan lumbar (yang mungkin tidak jelas sebelum diagnosis yang tepat dibuat) lebih kerap pada orang yang tidak aktif. Sifat kesakitan akan membantu untuk mengetahui puncanya di rumah sebelum melawat doktor. Jika kesnya jelas, rawatan boleh diketepikan tanpa berunding dengan pakar.
Apakah sensasi kesakitan di bahagian bawah belakang yang wujud dan cara memanggilnya dengan betul:
| Jenis-jenis kesakitan | Penerangan |
|---|---|
| sakit teruk | Kesakitan yang tidak dapat ditanggung, yang menyebabkan rehat di tempat tidur, tidak membenarkan anda bekerja sepenuhnya dan menangani masalah domestik. |
| Sakit akut | Kilatan kesakitan teruk yang berlaku apabila cuba bergerak, menukar kedudukan. |
| Sakit pedih | Menarik berpanjangan, sakit membosankan, sederhana sejauh mungkin. |
| sakit kronik | Perasaan yang tidak hilang sepenuhnya dalam tempoh lebih daripada 90 hari boleh diklasifikasikan sebagai kekal, kronik. |
| Sakit terlantar | Sindrom sakit yang terasa seperti sakit di bahagian bawah belakang, disebabkan oleh masalah pada organ pelvis lain atau sistem pencernaan atau genitouriner. Pakar akan membantu menentukan penyetempatan kesakitan. |
sakit teruk
Kesakitan yang teruk tidak selalunya menandakan penyakit yang serius. Selalunya, penderitaan yang tidak tertanggung dan cuti sakit dikaitkan dengan sakit belakang, katil yang tidak selesa atau miositis. Penyakit sedemikian dengan rejim sederhana akhirnya hilang. Kesakitan boleh disebabkan oleh kecederaan yang telah mengganggu keadaan normal otot dan ligamen, menyebabkan kekejangan otot.
Terdapat masalah yang lebih serius pada tulang belakang,menyebabkan kesakitan yang teruk:
- Sciatica lumbosacral.
- Pecah cakera tulang belakang.
- Herniasi cakera.
- Sakit sendi.
Dengan kesakitan yang teruk, ia pada mulanya bernilai melawat pakar bedah, pakar ortopedik dan pakar neurologi.
Secara berasingan, harus dikatakan bahawa kesakitan teruk boleh disebabkan oleh pembentukan malignan pada tulang belakang, kayap, proses menular di vertebra.
Sakit akut
Kesakitan akut di bahagian bawah belakang, mengehadkan pergerakan, tidak membenarkan anda berdiri dengan tenang dan meluruskan - ini adalah lumbago atau, seperti yang mereka katakan dalam kehidupan seharian, sakit belakang. Ia berlaku apabila percubaan yang tidak berjaya untuk mengangkat berat, lanjutan yang tajam, regangan otot. Untuk keluar dari keadaan itu, anda perlu berbaring telentang, di atas katil dengan ketegaran yang mencukupi.
Mungkin selepas kebanyakan beban dikeluarkan dari vertebra bahagian bawah belakang, kekejangan akan hilang dan rasa sakit akan berkurangan.Selepas peristiwa sedemikian, rehat diperlukan, pergerakan mesti dilakukan dengan berhati-hati selama sekurang-kurangnya seminggu. Dalam kes yang sukar, anda perlu menggunakan ubat penahan sakit dan melawat pakar bedah, pakar ortopedik.
Sakit pedih
Penyebab utama sakit belakang adalah osteochondrosis. Proses yang merosakkan dalam tisu tulang belakang membawa kepada kerataan cakera intervertebral, yang kehilangan cecair dan berhenti mencipta beg udara di antara vertebra. Geseran vertebra antara satu sama lain membawa kepada kerosakan mereka.
Gejala osteochondrosis juga adalah:
- kehilangan sensasi;
- kebas tangan dan kaki;
- bunyi bising di telinga;
- penurunan potensi pada lelaki;
- kehilangan keseimbangan.
Juga, hernia cakera intervertebral - tisu kartilaginus yang menonjol, spondylosis - pertumbuhan berbentuk spike pada vertebra yang menghalang pergerakan mereka, membawa kepada sakit yang menyakitkan.
Sakit sakit sekunder di kawasan lumbar boleh disebabkan oleh:
- haid, keadaan kehamilan pada wanita;
- prostatitis pada lelaki;
- penyakit sistem kencing, pembentukan batu kencing;
- tumor;
- gangguan sistem penghadaman.
Sakit sakit di bahagian bawah belakang mengiringi ankylosing spondylitis, yang, jika tidak dirawat tepat pada masanya, boleh menyebabkan bongkok tetap. Untuk mengecualikan penyakit ini dan pembezaannya daripada gejala sciatica, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan yang sesuai.
sakit kronik
Sakit yang tidak hilang lebih dari 3 bulan dianggap kronik.
Bahagian terbesar (kira-kira 80%) masalah ini disebabkan oleh gabungan proses degeneratifdi tulang belakang dengan kecederaan otot dan ligamen yang berbeza sifat, selalunya kesakitan dikaitkan dengan tekanan pada akar saraf.
Walau bagaimanapun, sehingga pemeriksaan lengkap, adalah mustahil untuk mengatakan dengan jelas apakah punca penyakit itu. Kesakitan yang berterusan boleh disebabkan oleh luka berjangkit pada vertebra, proses onkologi, dan sistitis yang lembap.
Kadangkala sakit belakang yang berterusan adalah psikosomatik, dan pakar tidak dapat menentukan punca yang jelas. Pada masa yang sama, pesakit boleh mengalami tekanan, kemurungan, dan kemarahan yang kuat semasa permulaannya.
Sakit terlantar
Dengan penyakit organ dalaman utama, seseorang mungkin merasa sakit di kawasan lumbar. Malah, tumpuan penyakit mungkin pada pankreas, kolon, buah pinggang.
Sekiranya punca kesakitan tidak jelas, untuk mengecualikan proses keradangan di kawasan lain, serta pembentukan onkologi berbahaya dan ankylosing spondylitis, perlu menjalani pemeriksaan perubatan dengan penampilan awal sakit belakang.
Apakah maksudnya apabila sakit belakang bawah merebak ke kaki?
Jika sakit belakang bawah merebak ke kaki, kanan atau kiri, ini tidak akan membenarkan diagnosis yang tepat dibuat dengan cepat, kerana simptomnya tidak unik.
Keadaan ini mungkin menunjukkan manifestasi penyakit berikut:
- Saraf terjepit (selalunya kita bercakap tentang saraf sciatic).
- Keradangan buah pinggang.
- Penyakit ginekologi pada wanita, seperti keradangan pelengkap, sista.
Mampatan akar saraf berlaku paling kerap akibat osteochondrosis.Penyakit ini disebabkan oleh kecederaan belakang atau cakera hernia tulang belakang.
Juga, tekanan yang sama disebabkan oleh sciatica, lumbago: gangguan tisu tulang belakang, sering rumit oleh hipotermia. Kesakitan khusus menembak di kaki sering dijumpai pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya mengaitkan gejala hanya kepada keadaan ini jika sindrom tidak hilang sebulan selepas kelahiran.
Dalam kes apakah anda perlu berjumpa doktor?
Sakit belakang bawah, yang disertai dengan pelepasan berdarah dari saluran kencing, organ kemaluan, adalah sebab untuk segera mendapatkan bantuan perubatan. Juga, jangan menangguhkan lawatan ke doktor jika rasa sakit meningkat, terdapat peningkatan suhu badan, menggigil.
Nasihat profesional juga diperlukan untuk keadaan yang kurang mendesak jika:
- sakit belakang utama tidak reda selama lebih daripada 2-3 hari;
- disertai dengan wabak akut;
- terdapat ketidakpekaan zon individu, anggota badan;
- mempunyai sakit perut tambahan;
- tanda amaran lain.
Bagaimana untuk menyembuhkan sakit belakang?
Kira-kira 20% daripada kes hilang upaya di planet ini dikaitkan dengan kesakitan di kawasan lumbar. Pelbagai sebab mengapa belakang sakit tidak memberikan jawapan universal tentang bagaimana dan bagaimana untuk menyembuhkannya.
Pesakit di rumah menyalahgunakan ubat anti-radang bukan steroid, opiat, hanya mengeluarkan gejala penyakit. Ini boleh membawa kepada kesan sampingan yang teruk, kerosakan pada buah pinggang, hati, dan juga kematian.
Lebih mudah untuk mencegah penyakit belakang dengan langkah pencegahan, memanaskan badan secara berkala, postur yang betul dan tilam keras ortopedik. Faktor penting dalam kesihatan sistem muskuloskeletal ialah diet seimbang.
Dengan penyakit muskuloskeletal belakang yang nyata, cadangan umum:
- aktiviti fizikal tanpa mengangkat berat dan pergerakan secara tiba-tiba;
- peningkatan aliran darah di kawasan kesakitan tanpa ketiadaan bengkak dan keradangan;
- katil "betul".
- postur lurus.
Rawatan ubat
Punggung sakit di kawasan lumbar (hanya seorang profesional boleh memutuskan cara merawatnya tanpa membahayakan kesihatan) selalunya selepas hipotermia. Pada masa ini, farmasi menawarkan pelbagai jenis ubat untuk kegunaan luaran, pentadbiran oral, suntikan intramuskular dan juga di tulang belakang.
Untuk rawatan sendiri penyakit yang sama sekali baru, hanya satu dos anestetik yang sesuai untuk pesakit, membolehkan mereka "hidup" sehingga lawatan ke pejabat doktor. Pengulangan penyakit yang diketahui sebelum ini membolehkan penggunaan kaedah rawatan yang terbukti, tetapi memerlukan berhati-hati dan tidak bertolak ansur dengan kesombongan.
Salap dan gel: nama ubat, arahan
Untuk rawatan sakit belakang, khususnya di bahagian bawah belakang, selepas pengecualian radangpenyakit organ dalaman dan tumor menggunakan kompleks untuk kegunaan luaran:
- Dadah merengsa.Meningkatkan peredaran darah, memanaskan kawasan lumbar, melegakan keradangan. Ia digunakan untuk lumbago, myositis, ketegangan otot, kecederaan, senaman fizikal yang berlebihan.
- Ubat anti-radang bukan steroid.Mereka mengeluarkan sindrom kesakitan dengan baik, memberikan kesan yang baik dengan kesakitan berkala pada wanita, hipotermia, radiculitis, mampatan akar saraf.
Penggunaan dana hanya mungkin selepas mengkaji risalah. Ia adalah perlu untuk menganalisis dengan teliti bahagian kontraindikasi dan kesan sampingan. Sebagai contoh, mana-mana salap berdasarkan bahan daripada kumpulan derivatif asid fenilasetik adalah dilarang untuk digunakan semasa penyusuan dan kehamilan.
Persediaan untuk suntikan
Untuk menetapkan ubat dalam ampul, perlu menjalani pemeriksaan lengkap, termasuk ujian darah dan air kencing asas. Ini akan membolehkan anda mendiagnosis dengan betul punca kesakitan dan mengenal pasti kemungkinan kontraindikasi.
- Dengan hernia, sekatan dadah paling kerap ditetapkan. Ini membolehkan bukan sahaja untuk menghilangkan kesakitan, tetapi juga untuk melegakan akar saraf yang terjepit. Manipulasi untuk pengenalan dadah ke dalam zon tulang belakang mempunyai tahap kerumitan dan risiko yang tinggi, ia dilakukan secara eksklusif oleh pakar. Suntikan di luar sasaran mungkin mengehadkan keupayaan pesakit untuk bergerak.
- Kesakitan yang teruk menimbulkan untuk menetapkan suntikan yang dipanggil "troychatka". Gabungan opium alkaloid, diphenhydramine dan metamizole sodium berkesan melegakan kesakitan, kekejangan, dan mempunyai kesan sedatif.
- Keradangan di kawasan masalah lega dengan suntikan ubat anti-radang bukan steroid.
Berkesan memberikan suntikan melegakan kesakitan vitamin kumpulan B. Ubat-ubatan ini memulihkan saraf yang rosak, meningkatkan metabolisme, tetapi dengan kesakitan berpanjangan yang berterusan mereka mempunyai hasil yang sederhana.
Senaman dan senaman fizikal
Aktiviti yang sesuai untuk seseorang yang mempunyai masalah belakang ialah berenang. Otot dikuatkan, mengalami beban ringan, manakala tulang belakang dibebaskan daripada beban berat badan. Kolam renang boleh diakses oleh orang gemuk dengan pergerakan terhad.
Secara umum, pergerakan secara tiba-tiba tidak disyorkan untuk sakit belakang, tetapi ada matlamat: untuk menguatkan otot belakang, menurunkan berat badan, dan meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Yoga yang disyorkan, Pilates, melawat gim di bawah pengawasan jurulatih.
urut
Pelantikan urutan biasanya berlaku bersama-sama dengan cadangan terapi fizikal.
Rawatan urutan akan membantu sekiranya:
- sakit pinggang;
- osteochondrosis;
- arthrosis;
- radiculitis;
- sciatica;
- myositis.
Urut tidak boleh diterima untuk apendisitis yang disyaki, keradangan pada pelengkap dan tumor.
Cadangan untuk melakukan prosedur urutan adalah seperti berikut:
- Apabila melakukan manipulasi, perlu menggunakan minyak atau krim untuk gelongsor.
- Biasanya pergerakan dilakukan dari punggung ke arah leher.
- Anda tidak boleh memberikan tekanan secara langsung pada tulang belakang, pada vertebra yang jatuh.
- Selepas urut, adalah penting untuk memakai pakaian hangat, duduk dengan tenang, dan tidak segera keluar ke dalam kesejukan.
Prosedur urut ditunjukkan untuk krepatura, terseliuh sukan. Walau bagaimanapun, urutan yang dilakukan secara tidak tepat boleh memburukkan keadaan pesakit, jadi adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar.
Pemanasan dan krioterapi
Untuk menghapuskan sakit belakang, dua jenis prosedur yang bertentangan dalam makna digunakan, yang, anehnya, membawa kepada kesan yang sama.
Cryotherapy boleh dilakukan di rumah menggunakan ketulan ais. Vasoconstriction, melegakan kekejangan, melegakan kesakitan hingga kebas adalah kekuatan teknik ini.
Perlu diingat bahawa cryotherapy dengan ais atau nitrogen cecair adalah kontraindikasi dalam:
- pukulan sebelumnya;
- infarksi miokardium;
- peningkatan tekanan.
Prosedur pemanasan mesti dipersetujui dengan doktor. Ia tidak boleh diterima untuk memanaskan tisu belakang yang bengkak, bengkak, kemerahan. Juga, haba adalah kontraindikasi dalam peringkat akut osteoarthritis, dengan penyakit organ dalaman. Untuk pemanasan, lawati sauna, mandi, gunakan sapuan parafin, tampalan lada.
Pemulihan rakyat
Sakit belakang di kawasan lumbar? Perubatan tradisional akan memberitahu anda cara merawat belakang anda. Tetapi kaedahnya boleh digunakan hanya selepas diagnosis dan perundingan dengan doktor. Untuk keradangan buah pinggang, apendisitis dan keadaan lain yang memerlukan penjagaan kecemasan, pemanasan dengan tali pinggang rambut anjing bukan sahaja tidak akan membawa apa-apa kesan, tetapi boleh membahayakan dengan serius.
Jadi, jika ada keyakinan bahawa kesakitan disebabkan oleh sciatica, myositis, lumbago, prosedur popular berikut akan memberikan hasil dan kelegaan yang sangat baik:
- Plaster sawi.Melegakan kesakitan dengan sempurna, meningkatkan peredaran darah. Untuk kegunaan, produk dibasahkan dalam air suam dan disapu pada kawasan yang bermasalah. Masa penggunaan adalah individu, bergantung pada toleransi pembakaran. Selepas mengeluarkan plaster sawi, kulit dilincirkan dengan krim yang menenangkan, kawasan lumbar dipanaskan dengan tali pinggang bulu semula jadi.
- Memampatkan.Untuk membuat aliran darah ke kawasan masalah, lobak pedas parut, lobak, bawang putih biasanya digunakan. Ini membolehkan anda meredakan kesakitan dan melegakan keradangan. Kain nipis dililit di atas bahan aktif, kemudian kain bulu, dan bahagian atas ditutup rapat dengan polietilena.
- Menggosok.Untuk menggosok, tincture alkohol tumbuhan berguna digunakan: eucalyptus, burdock, burdock. Gosok dengan kuat, memanaskan permukaan, meningkatkan aliran darah.
Kehadiran tumor dan keadaan kehamilan secara kategori tidak membenarkan manipulasi di atas. Serta masalah ginekologi yang serius pada wanita. Walaupun menggunakan kuasa alam, tidak semua kaedah rakyat boleh digunakan dengan cuai.
Pencegahan kesakitan lumbar yang berkaitan dengan usia
Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawat akibatnya. Untuk kesihatan bahagian bawah belakang, adalah penting untuk makan makanan yang seimbang, setiap hari senaman sedikit aktiviti fizikal.
- Pengecasan hendaklah dengan regangan awal dan beban sederhana, elakkan pergerakan mengejut.
- Penolakan tabiat buruk juga akan berada pada skala dari sisi kesihatan bahagian bawah belakang. Merokok memburukkan kesihatan saluran darah, mengurangkan kualiti peredaran darah dan bekalan tisu dengan bahan berguna.
- Adalah perlu untuk menghabiskan masa di udara segar, tulang yang kuat dan tulang rawan adalah penting untuk vitamin D "sinar matahari".
- Kesihatan belakang memerlukan postur yang sekata dan cantik, sambil membongkok dan scoliosis menggantikan dan meningkatkan tekanan pada vertebra.
- Tilam untuk tidur hendaklah sekata dan keras, dan kedudukan optimum untuk rehat malam adalah berbaring telentang.
- Memakai kasut bertumit tinggi oleh wanita meningkatkan ketegangan di kawasan lumbar. Ketinggian tumit yang ideal untuk bahagian belakang tidak boleh melebihi 5 cm.
Sebelum anda merawat belakang anda sendiri, jika sakit di kawasan lumbar buat kali pertama, cuba dapatkan perundingan secara peribadi dengan pakar. Sukar untuk menilai terlalu tinggi pemeriksaan sebenar doktor, kajian sejarah pesakit, walaupun keadaannya tidak memerlukan perhatian perubatan segera.