Ciri-ciri rawatan dan pencegahan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks boleh dipanggil dengan selamat sebagai "penyakit abad ini", kerana penyakit ini berlaku pada setiap orang kedua berumur 25-40 tahun.

Ia adalah pelanggaran fungsi rawan artikular dan tisu tulang bersebelahan.

Tulang belakang serviks adalah yang paling mudah alih. Ia mengandungi sejumlah besar hujung saraf dan pembentukan vaskular.

Pemusnahan atau perubahan cakera intervertebral membawa kepada penurunan bekalan oksigen ke otak.

punca

1. Gaya hidup sedentari. Dengan gaya hidup yang tidak aktif, proses metabolik dalam badan mengalami perubahan. Garam mula terkumpul di kawasan serviks.
2. tekanan. Semasa tempoh berada dalam keadaan tertekan, seseorang membongkok, menundukkan kepalanya ke bawah. Tinggal lama dalam kedudukan ini mempunyai kesan negatif pada tulang belakang serviks. Ia meningkatkan tekanan, yang membawa kepada kemunculan kekejangan dan pelanggaran hujung saraf.
3. Pemakanan yang tidak betul. Makan makanan yang terlalu berlemak dan masin membawa kepada pembentukan plak lemak, menyukarkan pernafasan dan meningkatkan kandungan garam dalam limfa dan darah. Dengan penyakit, sup daging berlemak, anggur, sorrel dan kekacang adalah kontraindikasi.
4. Berat badan berlebihan. Berat badan yang meningkat memberi tekanan tambahan pada tulang belakang.
5. Profesion. Tinggal lama dalam satu kedudukan boleh menjadi punca osteochondrosis. Kumpulan risiko termasuk pekerja bank, pemandu dan pengaturcara.

Gejala osteochondrosis serviks

Pada peringkat awal perkembangan penyakit, gejala utama yang mana penyakit itu boleh dikenal pasti adalah kekejangan tertentu apabila memalingkan kepala.

Kadang-kadang terdapat ketidakselesaan yang menjejaskan bukan sahaja tulang belakang serviks, tetapi kadang-kadang memberikan ke dalam tangan atau jari.

Kesakitan pada osteochondrosis serviks adalah samar-samar. Tahapnya bergantung pada bahagian mana kawasan serviks terjejas.

Jika cakera intervertebral terjejas, klinik akan menjadi satu, jika saraf tersepit atau sendi rosak, ia akan berbeza sama sekali. Kesakitan mungkin berterusan atau terputus-putus.

Anda perlu berjumpa doktor jika:

• Sensasi yang menyakitkan di kawasan serviks muncul semasa rehat. Dengan peningkatan pergerakan, rasa sakit meningkat.
• Cervicago- Sakit mendadak di kawasan serviks. Apabila bergerak, kesakitan hanya bertambah.
• Kemunculan kesakitan, tekanan dan gangguan penglihatan pada masa yang sama. Lalat mula muncul di hadapan mata, dan menjadi sukar untuk melihat cahaya terang.
• Kemunculan pening. Disebabkan oleh kerengsaan arteri vertebra. Apabila memusingkan kepala, pesakit mungkin mengalami pening yang teruk dan juga muntah.
• Kejadian sakit di bahu. Disebabkan oleh gangguan sistem saraf. Anda mungkin mengalami merinding dan tangan yang sejuk. Selalunya dengan osteochondrosis serviks, bahu terbakar.

Petua berguna untuk rawatan

Ubat terbaik untuk osteochondrosis adalah pencegahan tetapnya.

Semakin banyak seseorang bergerak, semakin kurang risiko mendapat penyakit.

Lupakan tentang lif selama-lamanya - berjalan menaiki tangga meningkatkan peredaran darah dalam tubuh manusia dan mempunyai kesan yang baik pada tulang belakang.

Senaman pagi dan berenang sangat berguna.

Ubat yang berkesan dalam memerangi osteochondrosis adalah urut. Sebelum melawat chiropractor, anda mesti berjumpa doktor, jika tidak, anda hanya boleh memburukkan keadaan.

Menghilangkan kesakitan dan melawan gejala urut penyakit dengan minyak pemanasan. Ia boleh dijalankan di rumah.Perkara utama bukanlah untuk membuat pergerakan secara tiba-tiba.

Urutan madu diamalkan secara meluas. Pergerakannya sangat mudah: mengusap dari leher ke kepala dan sebaliknya. Prosedur ini dilakukan sehingga madu diserap sepenuhnya. Kemudian adalah perlu untuk melindungi kawasan serviks. Adalah dinasihatkan untuk mengukus badan di dalam tab mandi sebelum diurut.

Cara lain untuk mencegah dan merawat osteochondrosis ialah membalut kawasan serviks menggunakan tumbuhan ubatan.

Paling kerap digunakan untuk tujuan inilobak pedas,lobakataubawang putih.

Sebelum prosedur, tumbuhan dipotong supaya ia mengeluarkan jus. Kemudian ia digunakan pada kawasan yang terjejas dan leher dibalut dengan kehangatan. Anda tidak boleh menyimpan pemampat sedemikian untuk masa yang lama, kerana produk itu boleh membakar dengan kuat.

Urutan ini merangsang peredaran darah di kawasan serviks dan menghilangkan rasa sakit.

Fisioterapi

Dengan bantuan pendidikan jasmani dan gaya hidup yang aktif, anda boleh melupakan osteochondrosis selama-lamanya.

Semasa tempoh pemburukan penyakit, dilarang melakukan sebarang latihan.

Untuk mencegah penyakit atau menghapuskan gejala pada peringkat awal perkembangan osteochondrosisprosedur berikut adalah berkesan:

1. Apabila duduk atau berdiri, pusingkan kepala anda ke kiri atau kanan. Adalah penting bahawa hidung dan dagu terletak di atas bahu. Latihan perlu diulang sehingga 10 kali. Ia merangsang peredaran darah di kawasan serviks dan menghalang pembentukan garam.
2. Berdiri tegak, turunkan tangan anda di sepanjang batang tubuh. Cuba capai dada anda dengan dagu anda. Latihan ini mengembalikan fleksibiliti asal cakera intervertebral dan menghapuskan "stagnasi". Adalah disyorkan untuk mengulanginya kira-kira 8 kali.
3. Latihan dilakukan secara berdiri atau duduk. Condongkan kepala anda ke belakang dan cuba tarik dagu anda sebanyak mungkin. Kekerapan pengulangan ialah 7 kali. Senaman menghilangkan kekakuan otot belakang kawasan serviks. Anda boleh berlatih di antara kerja di komputer.
4. Kedudukan awal-duduk. Letakkan tapak tangan anda di dahi anda dan turunkan kepala anda. Cuba tekan kuat pada dahi anda. Lakukan senaman selama 10 saat. Ia menguatkan otot anterior kawasan serviks.

Untuk memulihkan kesihatan tulang belakang serviks, kami mengesyorkan menggunakan latihan khas.

Pilihan klasik untuk memerangi osteochondrosis

Pembantu Perubatan

Rawatan ubat osteochondrosis serviks hanya dibenarkan sekiranya berlaku komplikasi.

Pada mulanya, ia bertujuan untuk menghapuskan kesakitan dan keradangan. Kemudian, peredaran darah dirangsang di kawasan yang terjejas dan metabolisme dipercepatkan. Keputusan sedemikian dicapai melalui penggunaan ubat-ubatan pelbagai tindakan.

Untuk memulihkan proses metabolik di kawasan serviks, vitamin B dan chondroprotectors digunakan.

Komposisi tablet untuk rawatan osteochondrosis termasuk asid acetylsalicylic. Ia berkesan melegakan kesakitan dan keradangan. Kursus rawatan juga mungkin termasuk sedatif.

Akupunktur

Dengan pemburukan penyakit, akupunktur digunakan. Jarum dimasukkan ke tempat tertentu yang bertanggungjawab untuk aktiviti organ tertentu. Prosedur yang unik dapat menghapuskan semua gejala penyakit dan mewujudkan mekanisme penyembuhan diri. Seiring dengan kesakitan, migrain, gangguan tidur dan selera makan hilang.

Salap

Untuk penghapusan diri penyakit, paling kerap digunakansalap. Di celengan perubatan tradisional terdapat banyak resipi berguna untuk salap yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan keradangan.Asas untuk mereka adalah standard:air, minyak sayuran dan lemak haiwan. Nisbah 100: 75: 75 gram.

Pucuk birch, akar dandelion, ketumbar boleh bertindak sebagai bahan tambahan. Kami memotongnya dan menghantarnya mendidih selama 5 minit dengan asas. Salap harus sejuk ke suhu bilik, kemudian ia digunakan pada kawasan serviks dan dibalut dengan haba.

Memampatkan

Berguna untuk memerangi osteochondrosis memampatkan dengan lobak pedas. Tumbuhan itu dicelup dalam air panas selama beberapa minit, kemudian digunakan pada leher. Jabatan itu dipanaskan dengan selendang. Mampat ini boleh dibiarkan semalaman.

Beberapa petua berguna untuk pencegahan

1. Amalkan gaya hidup sihat. Senaman harian mengurangkan risiko penyakit sebanyak 2 kali ganda.
2. Makan Betul. Hilangkan kopi sepenuhnya kerana ia mencairkan kalsium. Diet harus mengandungi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
3. Elakkan hipotermia dan draf. Inilah yang menyebabkan ketegangan otot.
4. Perhatikan postur anda. Dengan tinggal lama dalam satu kedudukan, lakukan senaman kecil yang akan meningkatkan peredaran darah di kawasan serviks.

Osteochondrosis adalah penyakit yang meluas. Untuk mengelakkannya, sudah cukup untuk menjalani gaya hidup aktif dan mendengar badan anda.